生食蔬菜有益健康，是真的吗？
生食蔬菜有益健康，是真的吗？ 错！ ...
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早餐吃得饱对健康有益，是真的吗？
早餐吃得饱对健康有益，是真的吗？ 错！ 消化力较弱时，早餐宜少量 常言道：“早餐吃得饱，头脑才会好”，这是错误的观念！早餐吃太饱，对头脑和身体都不好。...
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肝脏如何排毒★一份【瑜伽&饮食】清单
我有一个坏消息——你排毒果汁可能不能为身体排毒。为什么？因为存在两种有形和无形的毒素。 有形的毒素：这些是我们可以看到和触摸的，能在某些食品和环境污染物发现。...
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吃纯素如何补钙？最实用指南✔
导读要从植物中摄取足够的钙质，并非不可能，搭配秘诀都在这里…… 1 多吃深绿色蔬菜...
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5个瑜伽体式改善含胸驼背✔
大部分人经常缩胸驼背，是一种体内缺乏能量和活力的不良体态。长期得不到改善，会使身体胸腔周围的肌肉出现不均衡，上背部肌肉过度伸展，胸廓前侧和两侧的肌肉萎缩。如果是正处在发育阶段的少男少女，这会导致胸廓不...
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㊙骨科医生从来不做的9个动作，你却每天都在做（附瑜伽）
不良习惯会对身体骨骼造成很大影响，严重地会加快骨骼老化，脊柱侧弯、椎间盘突出的等等。现在给大家总结一下生活中的坏习惯，为了骨骼的健康，改掉这些坏毛病。 ——下面9个坏习惯，你中招了吗？——...
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