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分类: 优美瑜伽

5个瑜伽体式改善含胸驼背✔

大部分人经常缩胸驼背,是一种体内缺乏能量和活力的不良体态。长期得不到改善,会使身体胸腔周围的肌肉出现不均衡,上背部肌肉过度伸展,胸廓前侧和两侧的肌肉萎缩。如果是正处在发育阶段的少男少女,这会导致胸廓不...

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