10种适合瑜伽练习前吃的食物…
你知道吗，练习瑜伽对饮食是很有要求的。如果胃里有食物，练习时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体，就不能充分发挥瑜伽的作用了。练习前至少半小时不能吃东西，如果有低血糖的朋友，课前半个小时前可以吃点东西...
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医生从来不会告诉你的25个身体自然疗法✔
听说过自然疗法吗？你会发现，困扰你的日常健康问题可以那么容易解决，而这些东西医生从来不会告诉你！ 1口腔异味：油漱法...
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一个标准的瑜伽达人，练完瑜伽后都吃些什么？
当你上完瑜伽课后，你会觉得非常饿，从而会让你渴望食物。然而，千万不要贪吃零食去满足你的味蕾，练习瑜伽后，你需要吃一些合适的实物。不要把从瑜伽中得到的益处，丢弃和挥霍在一个高脂肪的三明治或汉堡中！...
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简单三步学做柠檬露❤排毒又美白
柠檬的功效 柠檬富含丰富的维生素C，有很好的排毒、美白作用，是世界上最有药用价值的水果之一，含有多种微量元素，对人体十分有益！关键是，还很好喝！ 柠檬露的做法 材料：...
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✪ 食素多久才可脱胎换骨？
“胎里素“是素食妈妈怀孕所生的素bb。如果出世后，继续吃素，身体里都没有动物食物成份﹐可算得上全身都是素。在印度，台湾盛行吃素的地方，很多素bb。...
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