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养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有五个，第一，眼睛；第二，耳朵；第三，舌头；第四，鼻子；第五，就是你的大脑妄想。...

作为真正的修学者，必须要把内心的一切，有所挂碍，执着，烦恼，分别，妄想的心彻底地断除。 万法当体本空，放下即是。就这么简单，自然，这么点事。 所以说真正的放下就是自在，快乐，无烦无恼，无忧无愁。...

  尘世间的万事都讲究个规律性，凡事都有个尺度，若是超过了这个界限就会适得其反。 所以说必须要按照自然规律而行，这就是人生。 我们学佛的目的就是要了解自然规律。...

数量多达几十万根的精细神经脉，亦称经络，是一种能量运输的通道。这些神经中有十四条较为重要，其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉，其中中脉尤其重要。中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至顶轮穴。...

（转载）有一次，我去拜访一位名为阿姜宛（Ajahn...

导读 苹果在我们的日常生活中真的可以说是无处不在的，而在很多人眼中，它也真的是“毫不起眼”。不过一个普通的苹果就能护住男人的前列腺，这真的很神奇。不仅如此，常吃苹果还能够降低患癌的风险。...