现代人的生活充斥着爆炸的资讯,打开电视、电脑、报纸,都是刺激我们感官的各种讯息。人们不出门,坐在家中,光看这些东西都会得忧郁症。我们如何能够过一个宁静的生活?这是许多人的渴望,这也正是佛法能够提供给现代人最好的平台。

例如说生活当中,我们可以从行禅开始练习,在行走当中慢慢观照出我们的觉知,从觉知里面发现觉性,从觉知去看到觉性,从觉性进入法界、宇宙。这个心是一把钥匙,进入宇宙的一把钥匙,我们要开它,才会呈现,我们如果没有去做尝试,什么就没有办法得到。

我们不管走也好、站也好,行住坐卧都是在这样的方法里面,当然除了行禅之外,打坐也是个重要的方法,一天十五分钟、五分钟都没关系,慢慢养成早晚打坐的习惯,十五分钟、半个小时都没关系,慢慢就会习惯,惯性一养成,就会喜欢上打坐。

因为禅修就是像水的沉淀过程,平常的心就像浑水,如果我们把动的静下来的时候,浑水就会变澄清,我们就可以照明很多的东西,我们可以看得很清楚。打坐的目的就是沉淀那些很杂乱的东西,从杂乱里慢慢慢慢,慢慢让我们的光明能够呈现出来,并不是要去抓取什么,就只是沉淀,然后显现光明而已,所以它是那么自然的东西。

有人曾问说开悟唯一的路是一定要坐禅吗?还是有其他的路?其实开悟要有一个基础。我们修行有的时候是念佛法门,念阿弥陀佛,但是还是要专一,做专一的事情,专一阿弥陀佛、阿弥陀佛,念念念到最后的时候,就把这个心念平了、念净了,就是像水一样,也沉淀下来了,它是靠什么?也是靠宁静去沉淀的。

坐禅是一种沉淀,念佛也是一样,念佛,念念念念它就沉淀了我们的妄念,妄念是动乱的东西,而念佛就像水滴一样,一句一句的滴、一句一句的敲出宁静的声音,答!答!答!阿弥陀佛,就像水滴一样这样子,慢慢这个从动中产生一个静态,所以在静态里面让我们的心明亮起来了。

念咒也是这样子,念念念念念到这个浪不起、波不生,浪波都不生起,然后平静如海,心平静如海,一样就是呈现光明、很静的光明,这叫做什么呢?就是宁静的平台。