分类： 健康养生

打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达...

双盘人人可练，即使60岁开始练起， 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。...

 茶本就是文雅之物，国人饮茶更是早已脱离了解渴的低层次需求，在饮茶上我们追求的更多的是一种道，一种情趣，一种境界。纵观历代文人雅士，饮茶时他们所追求的也大都是一种品茗与心境特殊的融合。于是，很自然地禅...

夏季天气炎热，人们心情易烦躁不安，导致乳腺问题高发。下面和大家分享的内容即是董洪涛老师对于乳腺问题的一些见解，及可以着手调理的几个方面： 乳腺问题的根源： 1）肝郁气滞...

蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。...

正所谓“一年之计在于春” 春天养生养对了，一年都不怎么生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。...

在红尘中，开一扇般若门，携一壶酒，栖一片云，泼水墨，挥洒一卷草书。就这样，凭我老去，过往里施过的恩，欠下的债，是否都可以一笔勾销？...

磕头是一种健身的方法，但是根在佛家，所以将磕头的好处，自然离不开佛教的一些观点，佛教认为磕头具有不可思议的功德和效果。但是小编不从佛教的观点解释磕头的效果，而是从科学的角度讲解磕头的功效，下面一起看看...

《黄帝内经》里讲：五谷就是具有生命力的种子。人要“五谷为养”，也就是说，命是要靠五谷滋养的。...